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トレーニング日誌:2008年3月14日(金)

昨日のインターバルでダメージがありあり・・・軽めのジョグを行う。代々木公園外周(2.5km)×5周=12.5km。1周目、12分47秒。2周目、12分39秒。Tケシさん&K田さんに追い付き並走。3周目、13分43秒。バレイ君が加わる。4周目、13分29秒。5周目、13分55秒。1時間06分35秒。

*明日のビルドアップ走が良い感じで出来ると良いのだが・・・

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