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トレーニング日誌:2008年3月2日(日)

今日は代々木公園内周(1740m)×9周の15.6kmペース走。目標設定ペースは1周=6分50~55秒。アップジョグ、5.4km。AM7:07スタート。1周目、6分52秒。2周目、6分53秒。3周目、6分51秒。4周目、6分47秒。5周目、6分50秒。6周目、6分50秒。7周目、6分48秒。8周目、6分49秒。9周目、6分50秒。1時間01分34秒。

*体感的にはややキツイ状態での走りでした。5kmを19分40秒くらいのペースです。朝とはいえ、もう少し楽な体感で走りたかった。やはり東京マラソンの疲労が無いといえば嘘になる。予定通りのペースではあったが、少し不安要素を残した。

体重:66.2kg 体脂肪率:10.6%

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