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トレーニング日誌:2008年4月9日(水)

ジョグ15.8km。自宅から代々木公園までの800mを6分05秒。代々木公園外周(2.5km)、1周目、12分15秒。2周目、11分20秒。3周目、11分39秒。4周目、12分05秒。5周目、11分54秒。6周目、11分38秒。

*今朝も疲労がかなりあったが、そこそこ良い走りが出来ました。並走してくれた☆野くんのお陰ですね。

*体重が67kg台から落ちない所か、68kg台に突入しそうな勢いです!ウエストサイズはそれほど変わらないのだが、お尻と脚がやたら太くなってきた・・・体重が重くなると最大酸素摂取量が減る=スピード持久力が落ちる・・・考えなくては。。。

*ちなみにフルマラソンの自己ベスト時は、身長176cm、体重67.1kg、体脂肪率15%台!普通の人の体系じゃん!それで2時間40分切れてたんだから、気にするなとの声も有るが・・・当時は10kmを34分切れる走力があった!現状では?

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