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トレーニング日誌:2008年4月22日(火)

食事制限での減量は絶対無理!(自己ベストを目指していた時は出来たが・・・やっていたといえるのかな???・・・今はそこまでのモチベーションなし&ストイックになれない!・・・)ジャンクフード好きだし・・・そこで走る距離で減量するしか無い!とにかく出来る限り距離を伸ばす!といっても平日は1時間30分くらいしかとれない・・・ううん・・・どうしよう・・・

ジョグ15.8km。1時間18分52秒。

*体重:67.4kg 体脂肪率11.4%

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