« トレーニング日誌:2008年4月22日(火) | トップページ | トレーニング日誌:2008年4月24日(木) »

トレーニング日誌:2008年4月23日(水)

今朝は頑張って何時もより早く起きて30分長く走りました。ロングジョグ20.2km。1時間48分15秒。

*体重:66.6kg 体脂肪率:11.4%

*やはり、一日12~3kmじゃ~太る!15kmは越えないと!やっと、66kg台!明日になったら67kg台に戻ってなければ良いのだが・・・結構、今晩も食べたからな~~~・・・

|

« トレーニング日誌:2008年4月22日(火) | トップページ | トレーニング日誌:2008年4月24日(木) »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/154509/40972240

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング日誌:2008年4月23日(水):

« トレーニング日誌:2008年4月22日(火) | トップページ | トレーニング日誌:2008年4月24日(木) »