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トレーニング日誌:2008年5月10日(土)

ポイント練習日、20km持続走。目標設定タイム=1時間25分00秒。場所=代々木公園外周(2.5km)×8周。AM6時00分スタート。1周目、10分21秒。2周目、10分41秒。5km通過、21分02秒。3周目、10分43秒。4周目、10分33秒。10km通過、42分19秒。5周目、10分30秒。6周目、10分31秒。15km通過、1時間03分22秒。7周目、10分35秒。8周目、9分42秒。1時間23分40秒。

*疲労が有り、ペース維持が辛かった。

*体重:66.9kg 体脂肪率:12.4%

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