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トレーニング日誌:2008年5月3日(土)

今日から4連休のゴールデンウィークに突入!走り込み最終日!ロングジョグ20kmを予定していたが、あまりの疲労にジョグ15kmで打ち切りにしました。1時間12分42秒。代々木公園外周(2.5km)にて、1周目、13分06秒。2周目、12分38秒。3周目、12分03秒。4周目、11分28秒。10km=49分16秒。5周目、11分29秒。6周目、11分56秒。

*体重:65.9kg 体脂肪率:10.4%

*それでは、これから2泊3日の家族旅行に行ってきま~~すhappy01

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