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トレーニング日誌:2008年5月18日(日)

2日連続のポイント練習。T.Nさんと行う。20kmロングジョグ。私にとってはロングジョグですが、サブスリーを目指すT.Nさんにとってはジョグと言えるスピードではなく、20km持続走と言えます。場所は代々木公園外周(2.5km)コース。AM6時40分スタート。最初の5km24分25秒。5km~10km、24分29秒。10km~15km、23分31秒。15km~20km、22分19秒。1時間34分48秒。

*体重:66.7kg 体脂肪率:1.7%

*T.Nさんの今朝の走りをみて「つくばマラソン」でサブスリーは充分狙えます。4月の「かすみがうらマラソン」では3時間44分台だったそうですから、本人的にはまだ半信半疑でしょうけど。ただ、これからの練習次第です。頑張りましょう♪

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