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トレーニング日誌:2008年5月15日(木)

ポイント練習日。アップジョグ4.1km。AM6時45分スタート。3kmT.T 11分13秒。ジョグ1.6km。1km流し、3分34秒。ダウンジョグ1.5km。

*今朝も身体が非常に重かった。3kmタイムトライアルでは、最初の1kmの入りが3分39秒・・・何と形容して良いのやら・・・悲しいくらいに遅いです・・・3kmT.Tの後、ジョグを1.6kmほどして、Tケシさんと一緒に1kmの流しを入れてみた。1kmだと軽く3分34秒!?疲労が蓄積しているのかな???

*体重:66.6kg 体脂肪率:12.4%

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