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トレーニング日誌:2008年5月13日(火)・14日(水)

昨日・今日と繋ぎジョグ。体調は良くないです。何となく疲れている感じがします。走っていてもK5を切るか切らないかの所で止まってしまう。状態が良い時はK4分30秒位は自然と出るのだが・・・

13日 ジョグ13.6km。1時間13分17秒。

体重:65.9kg 体脂肪率:11.8%

14日 ジョグ14.9km。1時間19分48秒。

体重:66.6kg 体脂肪率:12.2%

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