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トレーニング日誌:2008年5月23日(金)

繋ぎジョグ14.9km。1時間19分29秒。

*体重:66.7kg 体脂肪率:12.1%

*10kmのレースでタイムを狙うには走り過ぎ!?最近は年齢からかバネも無くなってきたから、走り過ぎの方が走らなさ過ぎよりタイムが良い場合が多くなってきた・・・

*明後日は雨の予定です。雨の日は、ハーフ~フルは比較的良いタイムが出るのだが短い距離は過去の経験則からNGの可能性が大きい。

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