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トレーニング日誌:2008年6月29(日)・30日(月)

6月29日(日) LSD 160分 25km。 (基礎的持久力の向上)

6月30日(月) スロージョグ 30分 5km。 (疲労回復)

*体重:67.4kg 体脂肪率:13.2%  6月30日現在。

*( )はトレーニングの狙い。

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