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トレーニング日誌:2008年7月25日(金)

繋ぎジョグ16.2km。1時間30分25秒。中々、K5分を切れない。今朝も、K5分04秒がMAXでした。この暑さじゃ仕方が無いか・・・

*体重:65.5kg 体脂肪率:11.2%

*今週の日曜日は、バレイ君も30kmロング走に参戦予定です。4人で走るのは初めてなので、楽しみです。

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