« トレーニング日誌:2008年7月8日(火) | トップページ | トレーニング日誌:2008年7月10日(木) »

トレーニング日誌:2008年7月9日(水)

繋ぎジョグ。16.2km。1時間25分06秒。1km平均=5分16秒。

*かなりフルマラソントレーニングに入る前のベース作りが出来てきました。ただ、暑さ馴れするまでは、無理は出来ない。このあたりのさじ加減を間違えると、秋にとんでもない事になる。ハイリスクハイリターン!ローリスクローリターン!どちらを選ぶも自分次第!

*体重:66.7kg 体脂肪率:12.0%

|

« トレーニング日誌:2008年7月8日(火) | トップページ | トレーニング日誌:2008年7月10日(木) »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/154509/41787720

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング日誌:2008年7月9日(水):

« トレーニング日誌:2008年7月8日(火) | トップページ | トレーニング日誌:2008年7月10日(木) »