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トレーニング日誌:2008年7月10日(木)

アップジョグ1.5km。東宮御所トレーニング(脚筋力の強化)。3.34km×3周=10.02km。1周目、13分20秒。2周目、13分08秒。3周目、12分42秒。39分11秒。ダウンジョグ、5.2km。

*体重:66.5kg 体脂肪率:11.5%

*今朝は少し気温が低かったので、比較的良い状況下で走る事が出来ました。結果だけを考えれば、いくらアップダウンのキツイ御所とはいえ、情けないタイムです・・・今日で4回目!38分台に入りたかった!楽をしてフルで2時間45分は切れない!解ってはいるのですが・・・自己ベストを目指していた時のチャレンジ精神が無い!・・・課題が山盛りです・・・

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