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トレーニング日誌:2008年7月11日(金)

繋ぎジョグ17.5km。1時間34分58秒。(k平均=5分26秒)

*体重:65.9kg 体脂肪率:11.4%

*この位のペースでこの位の距離のジョグで疲労が抜ける様だとベストなのですが・・・今朝の感じだとまだまだ・・・

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