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トレーニング日誌:2008年7月23日(水)

今朝は気合を入れて、東宮御所トレーニングに向かうも・・・見事に撃沈でした・・・shock

アップジョグ1.5km・・・昨日より確実に身体が重い・・・東宮御所に辿り着き!スタート!全然身体が動かない・・・紀ノ国坂を登り切った時点で本日のトレーニングは終わり・・・3.34kmを13分36秒でゴール。その後、神宮外苑で8.1kmジョグ。

*体重:65.4kg 体脂肪率:11.2%

*疲労が有り過ぎて追い込めない時に、無理矢理追い込んでも、タイムは悪いし・・・体調は更に悪くなるしでどん底になってしまう。底を見れば上がるだけなのは、株価と経済だけ!(時々、更に下もありますが・・・)走りは、更にその下の底なし沼が待っています・・・木曜日と金曜日は疲労回復を兼ねた追い込まないトレーニングをします。

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