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トレーニング日誌:2008年7月2日(水)

ジョグ13.6km。1時間15分35秒。(疲労回復)

*体重:66.5kg 体脂肪率:11.8%

*昨日の東宮御所トレーニングのダメージがかなり有りました。腸脛靭帯に痛み有り。アキレス腱周辺にも違和感有り。このところ、アップダウンコースをあまり走っていなかったもので・・・脚が完全に萎えてしまった様だ!・・・こうなってしまうと、脚造りの初期段階では仕方がないですね・・・それだけ楽をしていたということでしょう。

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