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トレーニング日誌:2008年7月29日(火)・30日(水)

7月29日(火)繋ぎジョグ14.9km。1時間23分44秒。

体重:65.7kg 体脂肪率:10.5%

7月30日(水)ポイント練習日。東宮御所トレーニング5周×3.34km。1周目、14分35秒。2周目、14分26秒。3周目、14分19秒。4周目、14分11秒。5周目、14分02秒。1時間11分35秒(脚筋力の強化)。

*体重:66.3kg 体脂肪率:10.5%

*体重が重いのは、昨晩、渋谷区青少年神宮前地区対策委員会の「フェスタはらじゅく」の反省会で、たらふくアルコール&食物を詰め込んだ為です♪PM11時30分過ぎに帰宅!楽しい夜でした♪

*今朝の東宮御所トレーニングに関しては、終了後、脚の筋肉疲労が大きかった。もう少し、強くならないと!

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