トレーニング日誌：２００８年７月６日（土）

ビルドアップ走１０ｋｍ。代々木公園外周（２．５ｋｍ）にて行う。１周目、１１分２５秒。２周目、１０分３５秒。５ｋｍ通過、２２分００秒。３周目、１０分０５秒。４周目、９分３３秒。４１分４０秒。ダウンスロージョグ２．５ｋｍ、１９分１８秒。総計、１２．５ｋｍ。

＊体重：６６．４ｋｇ　体脂肪率：１１．８％

＊ラストのフリー周はもう少しペースを上げないといけない！