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トレーニング日誌:2008年7月19日(土)

ジョグ10.5km。55分38秒。(疲労回復)

*体重:66.0kg 体脂肪率:11.4%

*昨日の熱中症から、今だ復帰出来ていなかった・・・しかし、東宮御所トレーニングの成果か、体幹がしっかりしてきた。やはり、東宮御所トレーニングの効果は絶大です。ただし、ハイリスクハイリターンである事を肝に銘じないとね・・・

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コメント

お忙しいところアドバイス有難うございましたsign03熱中症大丈夫ですかwobblyお大事にして下さいねsweat02

投稿: みたやん | 2008年7月19日 (土) 23時43分

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