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トレーニング日誌:2008年8月8日(金)・9日(土)

8日(金) 繋ぎジョグ16.2km。1時間29分35秒。

*体重:66.3kg 体脂肪率10.8%

9日(土) 5kmT.T 18分49秒。ダウンジョグ 5km。

*体重:66.0kg 体脂肪率:11.0%

*昔出来たイメージは捨てろ!この位の疲労度ならまだまだ追い込める!絶好兆時の38歳代の時なら・・・の話です・・・あの頃のイメージだと余裕です!しかし、現状では危険水域です。何時までも出来ると思うな!老獪さを身につけなくてはいけない・・・少しやり過ぎに反省の毎日です・・・ダルイよ~~~・・・

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