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トレーニング日誌:2008年8月10日(日)・11日(月)

10日(日) 30kmロングジョグ。2時間31分24秒。10km、56分00秒。10~20km、49分00秒。20~30km、46分24秒。

*体重:65.7kg 体脂肪率:11.0%

11日(月)繋ぎジョグ16.2km。1時間25分42秒。

*体重:65.1kg 体脂肪率:10.9%

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コメント

いやー
いつもながら良くがんばりますね~~~
たまには
羽目をはずした方がいいんじゃないですか?

酒場店主がんちゃんでした

投稿: 酒場店主がんちゃん | 2008年10月11日 (土) 15時29分

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