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トレーニング日誌:2008年8月2日(土)

アップジョグ0.8km。代々木公園外周(2.5km)×2周=5kmタイムトライアル。AM6時40分スタート。1周目!9分切りを目指してスタート。スタートから後先考えないで飛ばした!何とか8分58秒!久し振りの8分台の腕時計の表示に「やった~~~!」しかし、2周目がキツイ・・・何とか9分10秒台では頑張ろうと思ったが・・・撃沈でした。9分36秒。5kmを18分34秒でした。その後、ダウンジョグ、7.7km。

*体重:65.7kg 体脂肪率:10.8%

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