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トレーニング日誌:2008年8月4日(月)

スロージョグ8.3km。(疲労回復)53分39秒。

*体重:64.2kg 体脂肪率:9.8%

*昨日は、走った後に体育指導委員として、「スポレック2008」と言う軽スポーツの大会に参加。会場の西原スポーツセンターの大体育館は冷房設備が無く、酷暑の中、ソフトバレーボールを3試合行い、体重が激減してしまった。今朝になっても回復せず、スタート時から脱水状態でした。・・・打ち上げと、帰宅後の飲物はアルコール類ばっかりでした・・・反省・・・

*ところで、ジャンクフード&アルコールは今だ頑張って、食べ、飲み続けています♪これを止めたら私では無い!自称!不良アスリート!・・・これで、タバコをやれば完璧なのだが・・・呼吸が苦しくなるのはやだ~~~・・・

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