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トレーニング日誌:2008年8月3日(日)

20km持続走。代々木公園内周(1740m)にて行う。目標設定ペースはk平均4分50秒。結果、1時間37分04秒。

*本日の参加者はスリーアップさん(つくばMで2時間55アンダー)、N寺君(サブスリー目標)、T・N君(サブスリー目標)、M田さん(3時間10分アンダー)の4人。

*体重:65.2kg 体脂肪率:10.5%

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コメント

お疲れ様でした。先週の30キロよりずいぶん早くに足にきてしまい、ショックでした。ペースが速かったから仕方がないかと思いきや、6月よりもずっとペースを落として走っていると知ってさらにショック。しかし、暑いということは、とんでもない体への負担なんですね。酷暑のアジア大会で快走した高橋尚子はやっぱりとんでもない才能と努力の持ち主だと痛感しました。
土日までの五日間で60キロを走りきり、土日につなげられるようがんばりたいです。

投稿: T.N | 2008年8月 3日 (日) 22時41分

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