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トレーニング日誌:2008年8月25日(月)~30日(土)

25日 ジョグ8.3km。49分51秒。(疲労回復)神宮外苑。

26日 15km持続走(ポイント練習)。目標設定ペース。サブスリーペース。(1周=10分37秒)代々木公園外周(2.5km)×6周。1周目、10分34秒。2周目、25秒。3周目、10分26秒。4周目、10分25秒。5周目、10分23秒。6周目、10分16秒。1時間02分31秒。

27日 ジョグ10.9km。1時間04分36秒。(疲労回復)神宮外苑。

28日 15km持続走(ポイント練習)。目標設定ペース。代々木公園外周(2.5km)を11分ペース。1周目、10分48秒。2周目、10分40秒。3周目、10分41秒。4周目、10分42秒。5周目、10分42秒。6周目、10分42秒。1時間04分16秒。

29日 ジョグ10.9km。1時間04分21秒。(疲労回復)神宮外苑。

30日 スロージョグ10km。1時間11分10秒。(疲労回復)代々木公園。

*先週の23日(土)以降、左側股関節周辺の痛みが日に日に増してきた。30日(土)はk7分近いペースのスロージョグでしたが、かなりの違和感がありました。31日(日)のレースはDNSしようかとも思いましたが、取り敢えず、800mだけでも出てみようと思い参加することに決めました。・・・

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