« トレーニング日誌:2008年12月4日(木) | トップページ | トレーニング日誌:2008年12月6日(土) »

トレーニング日誌:2008年12月5日(金)

毎度の事ながら、全身疲労が出て来ました。(^-^; 仕事上では何の問題も有りませんが、走ると解る!K5分30秒位で走っているのかな!?と時計を見るとK6分10秒くらいでした。前述した通りなら、日曜日辺りがピーク!でも、今日の感じだと今日がピークかな!?スロージョグ6.9km。46分45秒。結構早くレースを投だしたから、あまり追い込んでないので疲労の出てくる手順も早い筈!?&回復も早い???・・・だと思うのですが・・・

|

« トレーニング日誌:2008年12月4日(木) | トップページ | トレーニング日誌:2008年12月6日(土) »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/154509/43329229

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング日誌:2008年12月5日(金):

« トレーニング日誌:2008年12月4日(木) | トップページ | トレーニング日誌:2008年12月6日(土) »