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トレーニング日誌:2008年12月15日(月)

昨日の25km持続走のダメージは殆ど感じられない。でも、予定通りに疲労抜き。スロージョグ3km。19分57秒。散歩にしようかとも思ったが走りたかったので・・・しかし、3kmは消化不良です。

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