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トレーニング日誌:2008年12月2日(火)

今朝は散歩80分。約5kmほどを歩いた。ダメージが無いといったら嘘になる。ふくらはぎに少し違和感有り。階段の上りは問題無いが、下りは大腿四等筋に軽い痛み有り。背中全体に張りが有る。 *何時もの事ながら、明日が身体の痛みのピーク。それが終わると今度は全身疲労が襲ってくる。順調にいけば全身疲労も来週の月曜日くらいがピークになるでしょう。

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