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トレーニング日誌:2008年12月18日(木)

繋ぎジョグ。昨日の東宮御所の筋肉痛が・・・情けない・・・疲労は無いんだけどな~~~。ペースを上げたいけど・・・という事で、ジョグ12.5km。1時間09分11秒。代々木公園外周(2.5km)×5周。1周目、14分10秒。2周目、13分28秒。3周目、13分15秒。4周目、13分46秒。5周目、14分31秒。

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