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トレーニング日誌:2008年12月23日(火)

繋ぎジョグ。15km。代々木公園外周(2.5km)にて行う。1周目、12分50秒。2周目、12分09秒。3周目、11分52秒。4周目、11分40秒。10km通過、48分32秒。5周目、11分36秒。6周目、11分37秒。1時間11分46秒。6周目は少し疲労が出て来た。5周で止めておいたほうが良かったのかな?

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