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トレーニング日誌:2008年12月7日(日)

気だるい日々が続いています。今朝も、原宿ACのメンバーと談笑しながらのスロージョグ15km。代々木公園外周(2.5km)×6周=15km。1周目、17分48秒。2周目、17分14びょう。3周目、16分56秒。4周目、17分07秒(10km=1時間09分06秒)。5周目、17分03秒。6周目、16分26秒。1時間42分36秒。

*順調に疲労回復が進んでいます。これからモチベーションも上がってくるでしょう。何たって、東京マラソン2009ですから!やはり最高の発表会の場を提供してくださるのだから、情けないトレーニング内容で望むのは失礼というものですよね。目標タイム設定は一切しません。仕事や体育指導委員の活動で制限される以外は出来る限りの努力をしていきたい。

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