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トレーニング日誌:2009年1月24日(土)

調整ジョグ7.5km。38分54秒。代々木公園外周(2.5km)×3周。1周目、12分48秒。2周目、12分50秒。3周目、13分16秒。

*体重:66.2kg 体脂肪率:11.0%

*疲労が残ってはいるものの、脚が出来上がっていればそれほど問題は無いと思う。年末年始の走り込みも確り出来たし!

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