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トレーニング日誌:2009年1月14日(水)

毎日40以上のアクセス数♪「ありがとうございます (/ ^^)/アリガトネ」

今朝は繋ぎジョグ。13.6kmを1時間17分58秒。

*体重:66.3kg 体脂肪率:10.5%

*昨晩は体育指導委員会の新年会で沢山お酒をチャンポンしました♪最後の締めの雑炊でかなり体重オーバーと思ったが67kg台には届かず・・・「ホッ」としました。

*今週の日曜日は今年最初のレース!渋谷ニュー駅伝2009!1区間が2.9kmとは言え、代々木公園内のテクニカルコース!タイムを気にするよりも順位です。1本目の40歳以上の部では「たけしと走る会40’s」で優勝狙い!地区体育会の部では6位内入賞が目標。どちらも達成されると嬉しい♪

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