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トレーニング日誌:2009年1月31日(土)

天気予報通りに朝から冷たい雨でした。予定通りに繋ぎジョグ16.6km。1時間32分40秒。雨の日の代々木公園は窪地などに水が溜まり水郷状態!障害物競走の様だ。

*体重:65.8kg 体脂肪率:9.9%

*2009年1月の月間走行距離は502kmでした。

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