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トレーニング日誌:2009年1月26日(月)

昨日のレースでの脚への負担はあまり無かった。全身疲労は感じられるが、練習での30km持続走を行った次の日の様な感じです。つくばマラソンの一月前の手賀沼ハーフの翌日とは雲泥の差。確りとマラソントレーニングが出来ている証拠です。

繋ぎジョグ16.2km。1時間34分25秒。K7分前後から入り、後半はK5分20秒を切っていました。

*体重:66.6kg 体脂肪率:10.5%

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