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トレーニング日誌:2009年1月19日(月)

繋ぎジョグ16.2km。1時間34分07秒。

*体重:67.1kg 体脂肪率:10.3%

*駅伝の後の「箱根5区を走る会」の新年会で飲んで食べたら・・・激!体重が増えた・・・焼肉食べ放題&飲み放題・・・2時間は危険だ・・・料金分をペイしようするから無理に食べたり飲んだりする・・・貧乏人の浅はかさ・・・

*明日は青少年地区対策委員会の新年会・・・食べ放題では無いが・・・飲み放題・・・体重も増え放題となるでしょう・・・新宿ハーフに危険信号・・・

*昨年も同じ状態であったが、東京マラソン2008が一ヶ月後と迫っていたので自重出来た・・・今年はまだ二ヶ月有る・・・危険な匂いがプンプンする・・・

*昨日、N寺君がフロストバイトのハーフで1時間20分台を記録してきました。このスピードを持って、しっかりと30~40kmの持続走が出来れば、東京マラソン2009では2時間53分位が狙えるのだが・・・

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