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トレーニング日誌:2009年2月19日(木)

繋ぎジョグ13.4km。1時間20分26秒。

*体重:66.5kg 体脂肪率:9.7%

*今回のトレーニング内容は、5年前の自己ベストを出した時のトレーニングとほぼ同じ量で行っています。質はどうしても真似出来ませんが・・・年齢から来る老いは仕方が無いです。バネの違い&回復力の違いを感じます。・・・ただ悲観的な事ばかりでは無いです♪今の方が走っていて楽しい!どうしてもこのタイムで走らなければという呪縛が無いからだと思う。・・・その分、根性も失ったのでしょうが・・・

*脚部の痛みは以前、回復の兆し無し・・・走れない痛みなのか、走ってはいけない痛みなのか・・・経験かすると前者の様です!(自己診断ですが・・・)

* 本日の名言 ⑥ *

知ることがむつかしのではない。いかにその知っていることに身を処するかがむつかしいのだ。

by 司馬 遷 「史記列伝」より

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