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トレーニング日誌:2009年2月13日(金)

調整ジョグ10.9km。1時間08分07秒。

*体重:66.1kg 体脂肪率:9.9%

*K6分30~K5分45秒。前半ゆっくりめは仕方がないにしても、後半はk5分20秒程度は出ないと・・・疲労の蓄積が有る証拠!青梅マラソンは練習レースとは言え、最期の30km走!確りとした走りが出来ないと、後のモチベーションにも響く!

* 本日の名言 ① *

明日は、明日はと言って見たところで、そんな明日はいつまで待っても来やしない。今日はまた、またたく間に通り過ぎる。過去こそ真だ!

by 島崎 藤村 「夜明け前」 より

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