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トレーニング日誌:2009年2月23日(月)

疲労回復日。ジョグ9.6km。58分47秒。今朝は雨天ながらそれほどの憂鬱さがありませんでした・・・走り込みが終わった事の達成感ですかね・・・まだ、これからが大事なのですが!?

*体重:66.1kg 体脂肪率:10.2%

*左の足底筋に痛み有り。シンスプリント両足。右足の腸徑靭帯に痛み有り。腰痛有り。肩甲骨周辺に疲労感有り。当然、全身疲労有り。これから、一つずつ削っていこう!

* 本日の名言 ⑩ *

海のほかに何も見えないときに、陸地が無いと考えるのは、決してすぐれた探険家では無い。

by ベーコン 「学問の進歩」より

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