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トレーニング日誌:2009年2月26日(木)

昨日も記述した通り、予定では10kmタイムトライアル!アップジョグで、絶対無理!と悟る・・・身体が重すぎる・・・

アップジョグ、7km。1km×2本の刺激走。1本目、3分28秒。レスト1分57秒。2本目、3分31秒・・・疲労はかなり重症ですね~~~・・・まあ、仕方が無いですね♪ある程度は覚悟をしていましたから。ダウンジョグ5.4km。総計、15km。

*体重:66.3kg 体脂肪率:9.8%

*青梅の疲労が抜けない間に40kmを入れて、更に疲労を溜め込んでいるのだから、そう簡単に抜ける筈がない。恐らく来週いっぱい(3月8日位まで)は続くと思う。それ以上、かかるようだと、まずい・・・

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