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トレーニング日誌:2009年2月11日(水)

繋ぎジョグ17.5km。1時間45分05秒。

*体重:65.8kg 体脂肪率:10.5%

*あと4日に迫った青梅マラソンの事を考えると、この時期にこの距離は走り過ぎ・・・東京マラソン2009を見据えてのトレーニング!とは言え、青梅マラソンは最低でも1時間55分台は欲しいところ!明日はスピード刺激日。1km×2本。状態次第ですが、疲労が激しい場合は1本の可能性も有ります。

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