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トレーニング日誌:2009年2月6日(金)

繋ぎジョグ13.6km。1時間20分22秒。

*体重:66.5kg 体脂肪率:10.4%

*全身の疲労感はあまり感じられませんが、右脚がシンスプリント気味です。かなりの違和感(痛みに近い)が有りました。スピード系トレーニングが入りだすと、故障箇所が出だします。このあたりをどの様に克服していくかが、鍵でしょうね!

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