« トレーニング日誌:2009年3月5日(木) | トップページ | トレーニング日誌:2009年3月8日(日) »

トレーニング日誌:2009年3月6日(金)・7日(土)

昨晩は、PM11時50分の帰宅で泥酔状態でバたんキュー・・・ハシゴは辛い・・・

6日(金)繋ぎジョグ、14.9km。1時間23分59秒。

*体重:66.7kg 体脂肪率:10.2%

7日(土)繋ぎジョグ、12.5km。1時間07分16秒。

*体重:67.3kg 体脂肪率:11.2%

*まだ、レースまで2週間という事で、戦闘モードにはなってこない。東京・荒川マラソンの出場選手は戦闘モード突入の様です。

|

« トレーニング日誌:2009年3月5日(木) | トップページ | トレーニング日誌:2009年3月8日(日) »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/154509/44272706

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング日誌:2009年3月6日(金)・7日(土):

« トレーニング日誌:2009年3月5日(木) | トップページ | トレーニング日誌:2009年3月8日(日) »