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トレーニング日誌:2009年3月13日(金)

疲労回復日。ジョグ5.6km。34分15秒。

*体重:66.1kg 体脂肪率:10.0%

*昨日の追い込みで脚の軽さは無くなりました。凄く疲労が有ると言う訳でも有りませんでしたが、予定通りに距離は少なく、スピードもゆっくりとの走りに徹しました。

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