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トレーニング日誌:2009年3月3日(火)

ポイント練習日。アップジョグ5km。5kmタイムトライアル。AM7時03分スタート。代々木公園内周(1740m)コースにて行う。1周目、6分26秒。2周目、6分37秒。端数距離(約1520m)、5分38秒。18分41秒。ダウンジョグ2.5km。

*体重:66.8kg 体脂肪率:11.4%

*18分30秒は切りたかったが、まあ、こんなものですか。最初の1km通過は3分35秒くらいで入ってもそんなに頑張って走っている感覚は無かった。後半の落ち込みは、疲労ですかね・・・!?

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