« トレーニング日誌:2009年3月29日(日) | トップページ | トレーニング日誌:2009年3月31日(火) »

トレーニング日誌:2009年3月30日(月)

疲労回復日、8日目。スロージョグ5.6km。36分57秒。

*体重:67.5kg 体脂肪率:11.4%

*身体が重かった&ふくらはぎに痛み有り。肉離れ気味・・・

*祭り(東京マラソン2009)の後の静けさ・・・やる気も無いし・・・目標も無し・・・気分が重いから身体も重くなる・・・でも、今はこういう状態の方が良いと思う・・・今は休養最優先時期ですから・・・

|

« トレーニング日誌:2009年3月29日(日) | トップページ | トレーニング日誌:2009年3月31日(火) »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/154509/44514423

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング日誌:2009年3月30日(月):

« トレーニング日誌:2009年3月29日(日) | トップページ | トレーニング日誌:2009年3月31日(火) »