« トレーニング日誌:2009年3月10日(火) | トップページ | トレーニング日誌:2009年3月12日(木) »

トレーニング日誌:2009年3月11日(水)

繋ぎジョグ、12.2km。1時間04分52秒。

*体重:66.9kg 体脂肪率:11.3%

*昨日まで嘆いていたが・・・超回復が来た~~~~~のかな?????6km過ぎ辺りからリズムに乗り出し・・・K5を切り出した・・・まだ半信半疑ですけど、何となく・・・まだ解りませんけど・・・

|

« トレーニング日誌:2009年3月10日(火) | トップページ | トレーニング日誌:2009年3月12日(木) »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/154509/44314777

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング日誌:2009年3月11日(水):

« トレーニング日誌:2009年3月10日(火) | トップページ | トレーニング日誌:2009年3月12日(木) »