« トレーニング日誌:2009年3月25日(水) | トップページ | トレーニング日誌:2009年3月27日(金) »

トレーニング日誌:2009年3月26日(木)

疲労回復日、4日目。ランニング再開。スロージョグ5km。33分34秒。

*体重:67.6kg 体脂肪率:11.4%

*今朝からゆっくりとランニング再開。やはりオーバートレーニングによる疲労感が残っています。それと腰痛?腸徑靭帯?よく解らないが・・・痛みがしばしば起こる・・・ふくらはぎへの痺れは今朝は有りませんでした。

|

« トレーニング日誌:2009年3月25日(水) | トップページ | トレーニング日誌:2009年3月27日(金) »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/154509/44473581

この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング日誌:2009年3月26日(木):

« トレーニング日誌:2009年3月25日(水) | トップページ | トレーニング日誌:2009年3月27日(金) »